Jumat, 25 Januari 2013

Mau Cepat Gemuk? Berolahragalah

Memiliki tubuh kurus tak selamanya menyenangkan, karena itu tak heran banyak orang berupaya agar cepat gemuk. Ternyata cara cepat gemuk bisa melalui olahraga.

Umumnya orang mengubah pola makannya agar berat badan yang dimiliki bisa naik, tapi menambah bobot tubuh dengan olahraga bisa membuat orang mendapatkan berat badan yang sehat dan lebih berisi.

Beberapa hal bisa menyebabkan seseorang bertubuh kurus, seperti akibat pola makan yang salah, waktu makan yang terlalu lama, miskin pilihan makan, aktivitas fisik yang meningkat tapi tidak diimbangi dengan makanan yang tepat, serta penyakit tertentu.

Penambahan berat badan ini dianjurkan secara bertahap, diketahui peningkatan 500 kkal per hari bisa menyebabkan berat badan bertambah 0,5 kg dalam satu minggu. Hal ini untuk menjaga agar seseorang tetap mendapat berat badan sehat.

Selain dari nutrisi, para ahli menyarankan beberapa latihan bisa membantu meningkatkan berat badan dan membentuk otot. Latihan beban adalah cara terbaik untuk menambah berat badan seperti squats, deadlifts, overhead presses, bench presses dan barbell rows.

Sementara itu, ada pula saran lainnya yang mana jika seseorang melakukan gerakan berat bisa memicu otot-otot di tubuh mengeluarkan dan membangun hormon yang berperan peningkatan berat badan.

Untuk program berat badan ini menargetkan pada kelompok otot besar, yang mana latihan beban menempatkan tekanan pada otot dan merangsang jumlah maksimal dari serat otot sehingga memperluas ukurannya.

Tujuan lainnya adalah membantu menambah massa otot. Untuk massa otot tubuh bagian atas maka olahraga push up sangat baik, sedangkan squat dan menekuk lutut baik untuk otot-otot paha.

Jika seseorang berolahraga secara intens, maka otot akan lebih padat ketimbang lemak. Untuk mendapatkan hal tersebut, tak ada salahnya ditunjang dengan asupan nutrisi yang cukup.

sumber: detik

Salah satu pilihan nutrisi yang bisa Anda percaya adalah Herbalife. Sudah berpengalaman 33 tahun dalam pengelolaan berat badan (turun BB, tambah BB, menjaga BB ideal).

Kamis, 23 Agustus 2012

Faktor Penyebab Tidak Cepat Gemuk


                                                                                                      Berat badan ideal tentulah dambaan semua orang. Selain menambah rasa percaya diri, tentu juga lebih enak dilihat dan tampak lebih sehat ketimbang yang badannya terlalu kurus atau kerempeng. Sehingga banyak orang yang ingin cepat gemuk. Ini hal yang sah-sah saja, namun seringkali cara yang ditempuh supaya cepat gemuk tidak mempertimbangkan faktor kesehatan. Karena tergiur oleh iklan obat penggemuk, langsung dikonsumsi tanpa pikir panjang.
Saya punya pengalaman menarik tentang hal ini. Karena minder dengan badan yang terlalu kurus, akhirnya saya minum obat Cina yang dijual di toko obat Cina, dengan harapan gemuk seketika. Memang, ketika mengkonsumsi obat itu, nafsu makan jadi gila-gilaan, sudah makan tiga sampai empat piring, namun tidak merasa kenyang. Efek pertama, yang pasti menambah beban pengeluaran (hehehe), bagaimanan tidak, jatah untuk tiga orang, saya habiskan sendiri. Efek bagi tubuh adalah pipi yang menjadi lebih gemuk.  Tadinya saya pikir ini adalah permulaan yang bagus, tapi setelah mengkonsumsi rutin selama empat bulan, tidak ada efek lanjutan. Yang ada justru pengeluaran bertambah demi memperturutkan nafsu makan, badan jadi tidak nyaman karena diisi segala macam makanan asalkan kenyang,tanpa memperhatikan keseimbangan nutrisinya. Sehingga mulai gampang sakit kepala, kolesterol meningkat (padahal kurus) dan beragam keluhan lainnya.
Akhirnya saya menghentikan mengkonsumsi obat tersebut. Setelah saya pikir-pikir, kenapa hanya pipi yang gemuk, mungkin karena mulut senantiasa mengunyah makanan sehingga otot sekitar mulut menjadi terlatih dan membesar. Seperti halnya kalau kita melatih otot lengan dengan push up, tentu lama kelamaan ototnya akan membesar.  Tapi itu hanya analisa saya saja, belum diteliti secara ilmiah.
Sudah cukup nostalgianya ya, sekarang kita cari tahu kenapa orang bisa kurus.


Ada 3 faktor penyebab kenapa orang bisa kurus.

1. Faktor Genetika
    Merupakan faktor keturunan, bawaan gen dari orang tua. Biasanya, kalau  orangtuanya kurus, anaknya cenderung punya postur tubuh yang sama. Ini adalah faktor yang tidak bisa dirubah, tapi bisa diatasi dengan menjaga pola makan yang sehat.

 
2. Faktor Penyakit
    Beberapa penyakit tertentu seperti TBC, kanker, dan gangguan pencernaan bisa menurunkan nafsu makan, sehingga asupan makan tidak memenuhi kebutuhan tubuh. Berkonsultasi dengan dokter adalah solusi terbaiknya.

3. Faktor Metabolisme dan Sistem Pencernaan Tubuh.
    Nutrisi yang masuk tidak sesuai dengan energi yang dikeluarkan alias defisit, sehingga tubuh menjadi kurus. Belum lagi makanan yang dikonsumsi tidak memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna. Asal kenyang, asal enak, apapun disantap. Hal ini menyebabkan sistem pencernaan tubuh tidak berfungsi secara maksimal. Makanan yang dikonsumsi tidak terserap secara sempurna alias cuma lewat doang. Sehingga sebanyak apapun makanan yang masuk, tidak akan menambah berat badan. 

Faktor manakah yang Anda Alami?
Untuk faktor genetika tentu tidak bisa diubah, sedangkan untuk penyakit, tentu bila penyakitnya sembuh, dengan sendirinya berat badan akan bertambah.
Yang terbanyak adalah yang ketiga, yaitu faktor metabolisme dan sistem pencernaan. Ini hal mudah diatasi, sehingga Anda yang ingin cepat gemuk tidak usah khawatir. Solusinya ada blog ini.

Rabu, 22 Agustus 2012

Solusi Supaya Cepat Gemuk

Setelah kita mengetahui faktor penyebab tidak gemuk, maka akan lebih mudah mendapatkan solusi supaya cepat gemuk. Untuk faktor genetika, tentu tidak bisa diubah, sedangkan untuk faktor penyakit, maka penyembuhan penyakit adalah cara terbaik.
Untuk faktor metabolisme dan sistem pencernaan tubuh bisa diatasi dengan Herbalife. 
Simak penjelasan berikut ini :
Pencernaan yang sehat tentu akan banyak menyerap nutrisi ke dalam tubuh dengan lebih baik serta menjadi daging yang mengisi tubuh sehingga postur tubuh menjadi lebih ideal. 
Sistem pencernaan yang buruk tentu akan berakibat sebaliknya. 
Kenapa sistem pencernaan menjadi tidak sehat dan tidak mampu menyerap nutrisi dengan baik? 
Kebanyakan sistem pencernaan yang buruk diakibatkan pola makan yang buruk pula sehingga menciptakan sistem pencernaan yang tidak sehat. 
Berapa kg Anda makan sayur dan buah berserat tinggi setiap hari? 
Atau Anda hanya makan sayur dan buah kurang dari 1 kg setiap minggu? 
Berapa cangkir kopi yang anda minum setiap hari selama bertahun tahun? 
Berapa bungkus rokok dan minuman beralkohol? 
Pola makan yang seperti ini yang sudah menjadi kebiasaan yang akhirnya mempengaruhi sistem pencernaan.
Itulah sebabnya sampai sekarang Anda tidak bisa mencapai berat badan ideal.
Untuk itulah Laboratorium Nutrisi Seluler & Molekuler Mark Hughes di UCLA menciptakan aneka produk Herbalife untuk Anda.

Konsep Nutrisi Herbalife  adalah :

1. CLEANS atau membersihkan vili-vili usus
   yaitu rambut-rambut halus di dinding usus bagian dalam saluran pencernaan agar bersih, sehat dan dapat menyerap nutrisi dengan baik serta membuang racun dalam tubuh secara cepat.

2. ABSORB atau tubuh menyerap lebih banyak nutrisi
    dengan menyerap nutrisi lebih banyak, badan jadi berisi, sehat dan kuat. 

3. REGENERATE atau proses regenerasi sel-sel tubuh yang rusak
   dengan memberikan nutrisi yang tepat, sel-sel tubuh dapat melakukan regenerasi sel dan tubuh jadi sehat, awet muda dan daya tahan tubuh menjad kuat.  

Semua produk Herbalife telah memenuhi paham :

1. MEGADOSIS LAW : Tidak berbahaya dikonsumsi dalam jangka panjang atau   jumlah yang banyak.

2. LABELLING RULE : Tidak ada larangan penggunaan, orang tua, muda, anak-anak, ibu hamil, menyusui, orang sakit, orang sehat, semua bisa minum Herbalife. 

Khusus untuk Anda yang ingin cepat gemuk, inilah rangkaian produk Herbalife untuk Anda:

1. Fiber & Herbs Tablets.
2. Herbal Aloe Concentrate
3. Nutrition Shake Mix.
4. Multi Vitamin Complex.
5. Personalized Protein Powder.
6. Nutrition Activator. 
7. NRG Instant Tea.
8. Thermojetic Herbal Tea Concentrate.

Produk 1 dan 2 adalah untuk membersihkan saluran pencernaan.
Produk 3 s/d 6 adalah untuk nutrisi sehat dan lengkap.
Produk 7 dan 8 adalah untuk stamina dan energi sepanjang hari.

Jika rangkaian produk tersebut Anda konsumsi secara benar dan disiplin, maka keinginan Anda untuk cepat gemuk akan segera terwujud.

Produk Herbalife tidak akan membuat badan Anda menjadi gendut atau kelebihan lemak sehingga jadi jelek dan tidak ideal, tapi membuat badan Anda sehat ideal sesuai dengan porsi yang Anda idam-idamkan.


Selasa, 21 Agustus 2012

Harga Produk Herbalife Untuk Cepat Gemuk

Sebelum bicara tentang harga produk Herbalife untuk cepat gemuk, saya cantumkan sebuah puisi di situs Cara Mengurangi Berat Badan.com  tentang kesehatan, berikut puisinya: 

Kita korbankan kesehatan untuk mendapatkan kekayaan
Kita berencana, bekerja dan menumpuk simpanan
Kemudian kita korbankan kekayaan untuk memperoleh kembali kesehatan
Dan yang sering kita dapatkan hanyalah kuburan
Kita hidup dan bangga atas harta simpanan
Kita mati, lalu hanya mendapatkan nisan
Saat diberi nasehat untuk mengutamakan kesehatan
Alasannya “ TIDAK ADA UANG”
ADA pun,  dikatakan TIDAK ADA
Saat penyakit menggerogoti dan menghabiskan banyak biaya
TIADA UANG PUN HARUS DICARI SAMPAI ADA
Saat diminta untuk meluangkan waktu untuk menjaga kesehatan
SENGGANG PUN DIKATAKAN SIBUK
Tapi…….
Saat malaikat pencabut nyawa datang menjemput
SESIBUK APAPUN HARUS IKUT !!!

Benarlah apa yang dipesankan oleh puisi diatas.
Kita sibuk dari pagi sampai malam demi mengejar kekayaan tapi mengabaikan kesehatan. Apapun kita makan tanpa mempertimbangkan apakah itu makanan sehat atau makanan sampah (junk food).
Dengan pertimbangan harga, kita lebih memilih makanan murahan tanpa pikir panjang dampaknya bagi kesehatan.
Ketika penyakit sudah datang, rasa minder karena badan yang kurus,barulah kita sadar dan mulai mencari cara agar cepat gemuk.
Sebelum itu terjadi, beralihlah ke nutrisi sehat Herbalife.

Harga untuk rangkaian produk cepat gemuk Herbalife adalah sebagai berikut:
1. Fiber & Herbs Tablets               Rp. 137.000,-
2. Herbal Aloe Concentrate 
         Rp. 340.000,-
3. Nutrition Shake Mix
                 Rp. 345.000,-
4. Multi Vitamin Complex
              Rp. 326.000,-
5. Personalized Protein Powder
      Rp. 345.000,-
6. Nutrition Activator
                   Rp. 340.000,-
7. NRG Instant Tea
                      Rp. 228.000,-
8. Thermojetic Herbal Tea
            Rp. 340.000,-

Harga yang pantas untuk manfaat yang akan Anda dapatkan, badan sehat, berisi,bertenaga dan berstamina sepanjang hari.

Namun, bila Anda ingin paket ekonomis dan terjangkau, kamipun siap melayani Anda.

Untuk pertanyaan, konsultasi, dan pemesanan, silahkan sms atau hubungi nomor :
Telkomsel   : 0852 1710 5730
XL             : 08787 1645 903
Esia           : 021- 914 58 557

Melayani pengiriman untuk seluruh Indonesia via JNE.
Pembayaran melalui :
BCA  No Rekening    3691139989   a.n   Zulfahmi
BRI    No Rekening  0521-01-015 213-50-5   a.n Zulfahmi

Apapun pilihan produk Herbalife, saya siap melayani Anda.

Senin, 20 Agustus 2012

Cara Konsumsi Produk Herbalife Supaya Cepat Gemuk



Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, cepat gemuk dan sesuai dengan harapan Anda, ikutilah aturan minum yang benar berikut ini :

  1. PAGI HARI
  1. Mulailah hari Anda dengan Herbal Aloe Concentrate, untuk membersihkan    usus dan saluran pencernaan. Cara membuatnya : campur 3 tutup botol Herbal Aloe dengan2000 ml (2 liter) air minum. Langsung minum 500 ml, sisanya diminum hingga jam 15.00.
  2. Sarapan pagi bergizi satu jam setelah minum Herbal Aloe.
  3. 30 menit sampai 1 jam setelah sarapan, lanjutkan dengan minum  Shake. Cara membuatnya : campur 300 ml air putih dingin/air biasa (jangan air     panas atau hangat) dengan 2 sendok Shake dan 1 sendok Personalized Protein   Powder, di blender/dikocok (jangan diaduk dengan sendok) langsung diminum.  
  4. Akhiri dengan minum Multivitamin, Nutrition Activator dan Fiber.

2. SIANG HARI
  1. Minum Herbal Aloe lagi.
  2. Makan siang lengkap dan bergizi.
  3. 30 menit sampai 1 jam setelah makan siang, lanjutkan dengan minum Shake.
  4. Lanjutkan dengan minum Multivitamin, Nutrition Activator dan Fiber.
  5. Akhiri dengan minum Herbal Aloe dan dihabiskan sampai jam 15.00.


     3. SORE HARI
  1. Buat Herbal Aloe lagi, cukup 2 tutup dengan air minum  1 liter, habiskan sampai malam.

     4.  MALAM HARI
  1. Makan malam lengkap dan bergizi.
  2. 30 menit kemudian minum Shake.
  3. Lanjutkan dengan minum Multivitamin, Nutrition Activator dan Fiber.
  4. Habiskan Herbal Aloe nya.

Akhiri hari Anda dengan tidur malam yang nyenyak selama  8 jam.

Bila disiplin mengikuti cara minum, maka badan Anda akan cepat gemuk, sehat, berisi dan bertenaga sepanjang hari.

Minggu, 19 Agustus 2012

Pilihan Paket Herbalife Untuk Cepat Gemuk

Dibawah ini adalah pilihan paket cepat gemuk yang sesuai dengan keinginan Anda

1. PAKET CEPAT GEMUK  2 - 3 KG SEBULAN, terdiri dari :
  • Herbal Aloe  1 buah
  • Shake  Mix   2 buah
  • Gelas Shaker  dan Sendok Takar
  • Rp. 1.130.000,-


2. PAKET CEPAT GEMUK  4 KG SEBULAN, terdiri dari :
  • Herbal Aloe       1 buah
  • Shake Mix         3 buah
  • Protein Powder  1 buah
  • Fiber                 1 buah
  • Gelas Shaker  dan Sendok Takar
  • Rp.  1.957.000,-


3. PAKET CEPAT GEMUK  5 KG SEBULAN, terdiri dari :
  • Herbal Aloe       2 buah
  • Shake Mix         3 buah
  • Protein Powder  2 buah
  • Fiber                1 buah
  • Gelas Shaker  dan Sendok Takar
  • Rp. 2.532.000,-

4.  PAKET CEPAT GEMUK  8 KG SEBULAN, terdiri dari :
  • Herbal Aloe            3 buah
  • Shake Mix              3 buah
  • Protein Powder       3 buah
  • Fiber                     2 buah
  • Nutrition Activator  1 buah
  • Multivitamin           1 buah
  • Gelas Shaker dan Sendok Takar
  • Rp. 3.990.000,-

Perhatian:
Program cepat gemuk harus disertai pola hidup sehat, olahraga yang cukup, istirahat yang cukup, hindari rokok, kopi dan alkohol.
Bila semua hal diatas Anda praktekkan, maka Anda akan cepat gemuk, sehat, berisi dan bertenaga sepanjang hari. 

Untuk pertanyaan, konsultasi, dan pemesanan, silahkan sms atau hubungi nomor :
Telkomsel   : 0852 1710 5730
XL             : 08787 1645 903
Esia           : 021- 914 58 557

Melayani pengiriman untuk seluruh Indonesia via JNE.
Pembayaran melalui :
BCA  No Rekening    3691139989   a.n   Zulfahmi
BRI    No Rekening  0521-01-015 213-50-5   a.n Zulfahmi

Apapun pilihan produk Herbalife, saya siap melayani Anda.